3 dni

Do autora : PCT zrob 4-5 dni po ostatniej inj. z Test P. Clomid 1-200mg 2-100mg 3-50mg i do konca. zakup 24tabs. Clomidu

kup sobie massacre 3+1 na allegro wysyłka gratis ^^ i będzie ponad 50 dni ^^ opłacany interes po co masz się bawić w cell pump

[...] siady ciągi presy WIELOSTAWY tzw./-)_ ps. każdy plan jest dobry , jeden mniej jeden bardziej skuteczny , najważniejsze jest trzymać sie jakiegoś , a nie zmieniać co kilka dni . zostaw sobie dzień 3 3xtydzien :-D po ki uj sie rozdrabniać nad bickiem , przy FBW zazwyczaj idzie progresja liniowa , czyli jak doczołgasz sie do 3miesiecy , to [...]

[...] -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: miesiac 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg metanabol 8. TRENING: 4 dni w tygodniu, masa 9. CEL CYKLU: masa 110kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wyżej wymieniony, 1 dzien 11. POZIOM BF%: 20.5 12. TENDENCJA DO [...]

[...] czekac wiecej jak 3 miesiuace od urazu to ich sens maleje caly czas.lepiej isc prywatnie , wydac 200-300 zl i miec zabiego zrobione dosc szybko.ja pierwsze zabiegi mialem robione 4 dni po sciagnieciu szyny a 4 tygodnie od wypadku a teraz czekam na nastepne zabiegi i to juz bedzie 2 i pol miesiaca od wpadku. trzeba wierzyc bo wiara czyni cuda:)

mysle ze dobre bialko ma megabol 95% cena jest mila bo za 300g placisz 23 zł a jedna puszka starczy ci ( przy dawkowaniu takim jak jest podane ) na ok 3 max 4 dni !!! Dzikie Węże

Jeżeli chodzi o intensywność treningów - myślę, że mógłbyś wrzucić 3x w tygodniu siłkę (np. pon-śro-piątek lub wtorek-czwartek-sobota). Co do ćwiczeń, nie wiem jakim dokładnie sprzętem i obciążeniem dysponujesz i czy ćwiczyłeś wcześniej na siłowni. Jeżeli nie ćwiczyłeś, to jakieś ACT byłoby na sam początek dobre. Jeżeli ćwiczyłeś, to poleciłbym [...]

witam, nie chce zakladac nowego postu, wiec spytam w tym: co sądzicie o takim cyklu clena : Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcg potem 2 tygodnie off i znowu powtórka. Mam 24 lata, 183 cm wzrostu, 88 kg, cwicze 5 lat. Nie brałem saa. pozdro

Wypełnij pełną ankietę działu z tematu podwieszonego. 5 dni w tygodniu to za dużo jeśli jesteś początkujący, 3 będzie optymalnie!

Probowalem e4d ale w praktyce wychodzilo tak ze po 2-3 dniach zapominalem kiedy byl ostatni strzal i przeskoczylem na konkretne dni.

[...] 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka, prop 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] serie( przedramie(superserie) -wznosyprzedramion nachwytem 4 serie -uginanie nadgarstkow 4 serie Piątek: nogi(15 seri) -przysiady 7 seri -wyciskanie na maszynie 4 serie -wyprosty na maszynie 4 serie łydki wspięcia na maszynie stojac 4 serie wspiecia na maszynie siedzac 4 serie Sobota: przerwa Niedziela: przerwa Brzuch w dni treningowe(6-12 seri)

od jutra pregnyl 1000iu ed podskornie albo 2500iu e3d domiesniowo przez 2 tyg po pregnylu wchodzisz na clom 5 dni po 100mg i dalej po jednej (24tabl), do tego razem z clomem dajesz 1 tabl nolvy dziennie tribulus i zma z kreatyna wskazane

Ok, zwieksz podaz bialka do 2,5-3 g/kg co do cyklu to: 1-7(8) prolo 200 mg E5D Odblok 10-14 dni po ostatniej iniekcji: 1-5 clomid 100 mg 6-15 clomid 50 mg

10 dni i 2-3 kg w doł:)

na początku schodzi woda i glikogen, także taki spadek nie jest wyznacznikiem, no chyba, że w te 10 dni wytworzyłeś deficyt kcal rzędu 21000 kcal, wtedy można by zakładać, że to tłuszcz. pzdr/

[...] bilans mam o dietach czytalem. Mam jeszcze jedno pytanie, czy spalacze tluszczu cos daja? Moj plan na brzuch to na silowni 3x15 unoszenie nog i 3x25 brzuszkow, 3 razy w tygodniu, tj pn+sr+pt+30min aerobow+inne cwiczenia. Moze jakies poprawki, np czy to za malo/za duzo? Dodatkowo w dni kiedy nie chodze na silownie moge poswiecic z 1h na jakies [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 111 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tyg trening silownia 7 dni w tygodniu cvwiczenia w domu Odżywianie :zero slodyczy woda mineralna niegazowana male sniadanie i maly obiad Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : trudno [...]

Żadnych pomysłów? xP To jeszcze kilka dni... nie wytrzymam tego że nie wiem czego moge sie spodziewac... trenuje siatkowke za 3 miesiace pierwsze mecze bede (teraz juz nie wiem) grac..... Zmieniony przez - Grand_216 w dniu 2011-02-26 22:50:30

Jasne, że wystarczy na 4 tygodniowy cykl - 15gx2 w DT i 15gx1 w DNT - przy 4 treningach w tygodniu zużywalność produktu wyniesie 165 gram tygodniowo, co daje 660 gram na pełne 4 tygodnie. Oczywiście opcja 3 treningów w tygodniu wydłuża nieco cykl.,czemu już na dobre przyjęło się, że stacka trzeba żreć miesiącami,wszystko zależy od [...]